Klimafreundliches Gärtnern für die Seele
Um Urlaub zu machen, müssen Sie nicht in den Süden fliegen. Auch der heimische Garten kann ein Ort der Erholung sein. Probieren Sie das Parkbaden aus. Die Kurse in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Ammerland finden im Rahmen der Erlebniswoche zeigen verschiedene Facetten eines achtsamen und erholsamen Umgangs mit sich und der Natur. Vorkenntnisse des Qigongs und eine Anmeldung sind nicht erforderlich. Den Kurs leitet Vanessa Müller.
Chinesische Medizin
An diesem Morgen bringen wir im Freien wir die Lebensenergie in Fluss. Wir genießen die Ruhe, die Gelassenheit, kommen in die Selbstwahrnehmung und stärken unsere Selbstheilungskräfte an der frischen Luft. Qigong basiert auf altüberlieferten Prinzipien chinesischer Medizin. Darunter sind Übungen in Ruhe und Bewegung zu verstehen, die die lebenserhaltenden Funktionen des Körpers aktivieren, stärken und stabilisieren. Körper, Geist und Atmung werden dabei miteinander verbunden. Blockaden im Körper können auf diese Weise gelöst werden.
Wir praktizieren verschiedene Übungen, die zu einer spürbaren Ausgeglichenheit und verbesserten Konzentrationsfähigkeit führen. Bequeme Kleidung und bequeme Schuhe sind empfehlenswert.
Nach dem Kurs haben Sie die Möglichkeit, in unserer Parkgastronomie ein Frühstück einzunehmen (kostenpflichtig).
