Klimafreundliches Gärtnern für die Seele
Um Urlaub zu machen, müssen Sie nicht in den Süden fliegen. Auch der heimische Garten kann ein Ort der Erholung sein. Probieren Sie das Parkbaden aus. Die Kurse in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule Ammerland im Rahmen der Erlebniswoche zeigen verschiedene Facetten eines achtsamen und erholsamen Umgangs mit sich und der Natur. Vorkenntnisse des Parkbadens sind nicht erforderlich. Den Kurs leitet Nadine Schönherr.
Naturgeflüster mit allen Sinnen
Der Aufenthalt in der Natur kann Ruhe, Entspannung oder sogar Heilung bringen. Stresshormone werden messbar gesenkt. Das Immunsystem wird ausbalanciert.
Durch gezielte Entspannungs-, Achtsamkeits- und Bewegungsübungen im Grünen wird die Wirkung des Parkbandes intensiviert. Der Kurs läd Sie ein, den Park der Gärten auf ganz neue Weise und mit allen Sinnen kennenzulernen und seine heilsame Wirkung zu erfahren. Mitzubringen sind bequeme, wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk und Trinkwasser.
